学び続けてきた女性が、
次のステージで身につけるべき力。
人を支えてきた女性が、 今度は自分自身を育てる1年へ。
管理職・専門職・経営者・教育職・社会活動家など
責任ある立場の女性のための少人数1年コース
知識、努力、経験だけでは越えられない壁があります。
これから必要なのは、
感情知性・対人知性・自己成熟。
人を導きながら、 自分も満たされて生きる力を育てる学びです。
こんな感覚はありませんか？
ここまで努力してきた。
学びも重ねてきた。
責任ある立場も任されている。
周囲から見れば、十分にやれている。
けれど内側では、
- 人間関係に見えない疲れがある
- 周囲を気づかうほど、自分が後回しになる
- 言いたいことを飲み込み、消耗する
- 人を支えているのに、自分は満たされない
- 次のステージに進みたいのに、何かが引っかかる
- 周囲へ良い影響を与えたいが、やり方に迷う
- 学んできたのに、現実の人間関係で詰まる
ここまで真剣に生きてきた人ほど、
次に必要なのは
「さらに頑張ること」ではなく、
* 自分を整える力
* 感情を扱う力
* 人と健全につながる力
* 信頼される影響力
* 人生後半を成熟して生きる力 です。
なぜ今、多くの女性リーダーが行き詰まるのか
それは能力不足ではありません。
多くの人は、
感情・境界線・信頼構築を体系的に学ばないまま
責任ある立場に進みます。
その結果、
外側はうまくいっていても、
内側が消耗していきます。
このコースが育てるもの
この1年コースは、単なる知識習得ではありません。
女性が人生経験を土台に、
より深く、
より自由に、
よりしなやかに生きるための実践型プログラムです。
学びは、あなた一人のためだけでは終わりません。
あなたが整うことで、
* 家庭の空気が変わる
* 職場の対話が変わる
* 部下との関係が変わる
* 周囲の安心感が変わる
* チーム文化が変わる
このコースは、
“自分を整えること”を土台に、
人と関わり、影響を与えていく力を育てる1年です。
このコースで育てる5つの力
1 感情を整える力
2 人間関係で消耗しない力
3 必要なことを伝える力
4 信頼される影響力
5 自分らしく生きる軸
5つのModule（何を学ぶのか）
Module1 ｜自分を整える力
感情理解・自己信頼・セルフケア
- 感情に振り回されない土台づくり
- ストレス時の自分の反応パターン理解
- 自分との信頼関係を育てる
- 忙しい日常でも整う方法
※ 頑張り続ける人ほど、まず必要なのは「整える力」です。
Module2 ｜思考・感情・身体をつなげる力
本音と一致した選択を取り戻す
- 頭ではわかっているのに変えられない理由
- 無意識の思考パターンへの気づき
- 身体感覚から自分を理解する方法
- 本音と一致した選択の練習
※知識だけでは変われない理由に向き合います。
Module3 ｜ 境界線と人間関係の力
相手を尊重しながらNOを伝える
- 人の問題を抱え込みすぎない
- 罪悪感なく距離を取る
- リーダーとして健全な関わりを築く
※優しい人ほど、健全な距離感が必要です。
Module4 ｜ 共感と対話の力
人を活かすコミュニケーション
- 巻き込まれない共感
- 本音を引き出す聴き方
- 安心安全な場づくり
- 摩擦を恐れず話し合える対話力
※信頼は、会話の質から育ちます。
Module5 ｜ 信頼と成熟したリーダーシップ
- コントロールしないリーダーシップ
- 人が育つ関わり方
- 周囲へ良い影響を広げる在り方
- 人生後半を誇りを持って生きる軸づくり
※成果だけでなく“存在感あるリーダーシップ”を育みます。
なぜ1年かけるのか
人は知識を得ただけでは変わりません。
長年の反応パターン、 人間関係のクセ、 自己否定の習慣、 頑張りすぎる在り方。
それらは時間をかけて身についたものです。
だからこそ、
- 理解する
- 実践する
- 振り返る
- 定着させる
このプロセスを1年かけて育てます。
単発の刺激ではなく、人生に残る変化をつくる時間です。
このコースの特徴
- 少人数制（深い伴走）
- 理論と実践の両輪
- 心理的安全性の高い場
- 学びを現実に落とし込む構成
- 長年の現場経験を持つ講師
なぜ少人数制なのか
この学びは、情報収集ではありません。
- 一人ひとりが安心して話せること
- 本音を出せること
- 深く向き合えること
- 実践し、変化を定着させること
- 変化を支え合えること
場の質が変容を生みます。
その質を守るため、少人数限定で開催します。
この場が生まれる理由
この講座は、ただ知識を学ぶ場ではありません。
環境は、変化のスピードと深さを左右します。
「安心して自分に触れていく」ための環境そのものを、大切に設計しています。
■ 場の力｜
やまぼうしの樹という空間は、思考を静めて 身体感覚を取り戻す場所です。
四季の移ろいを感じる庭に囲まれた空間で過ごす時間は、 思考を緩め、身体感覚へと意識を戻してくれます。
安心できる環境があるからこそ、 人は本音に触れることができます。
■ 卒業生で構成されたサポートチームの伴走｜
自分の経験を通して関わるからこそのリアリティ
評価や指導ではなく「共に在る」関係性
一人ではなく、チームで支えられる安心感
「一人で頑張る学び」ではなく、 関係性の中で育まれる学びがここにはあります。
■ 食事｜学びを身体に統合する時間
食事は、卒業生の二人が 講座のテーマを踏まえて、季節ごとに手作りしています。
野菜を中心とした優しい料理は、
感情が動いた身体を整える
自分を丁寧に扱う感覚を育てる
“受け取る”体験を深める
単なる食事ではなく、 学びの一部として設計された時間です。
受講生の声
■参加を決めた理由
多くの方が共通しているのは、
このまま時間が過ぎることへの不安
変わりたい気持ちはあるのに動けない
本当に変われるのか半信半疑だった
という状態からのスタートです。
■実際の声
「自分のことがわからなくなっていました」 （Aさん）
「このまま数年過ぎる気がして怖かった」 （Bさん）
「受けた自分と受けなかった自分で、未来に差が出ると感じた」 （Cさん）
⸻多くの方が感じていた不安
- 自分のことを話せるか不安
- 自分と向き合うのが怖い
- 金額に見合う価値があるのか
- 続けられるか分からない
- 何が得られるのか分からない
⸻それでも一歩踏み出した理由
- 「このままの自分ではいたくない」と感じた
- 卒業生の姿に可能性を見た
- 信頼できる人・場に出会った
- 未来の自分に差が出ると感じた
⸻ 決めた理由
「迷っている時点で、もう求めているんだと思った」 （Dさん）
■実際に起きている変化
- 自分の感情に気づけるようになった
- 人との関係性が変わり始めた
- 安心して本音を出せる場を初めて体験した
- 言葉にできなかったことが言えるようになった
- 自分の未来に対してワクワクできるようになった
- 職場で声を上げられるようになった
- 人に振り回されなくなった
- 人生の方向性が見えた
⸻1年コースを終えた後の声
「自分のことがわからなくなっていた私が、 “自分を楽しみたい”と思えるようになりました。」
「気づいた先には行動を変えるチャンスがあると実感しています。」
「信頼できる人がいて、どんな感情も受け入れてくれるような安心できる空間があることが、人を強くしてくれるんだと思いました」
講師紹介
山本トースネスみゆき
EQ College代表 / 心理カウンセラー / ファシリテーター
看護師として臨床経験を積んだ後、1995年に単身渡米。
アメリカで看護学士号・修士号を取得し、在宅ホスピスナース、緩和ケア専門職として活動してきました。
人生の最終章にある多くの方々と関わる中で、強く感じたことがあります。
それは、人が本当に求めているものは、
成功や評価だけではなく、
自分らしく生きられたという実感
愛する人とのつながり
自分の人生を受け入れられること
後悔の少ない生き方 であるということでした。
その経験は、
「どう生きるか」「どう成熟するか」という問いへとつながり、
現在の活動の土台になっています。
帰国後は、人間関係・感情知性・勇気・信頼・境界線・リーダーシップをテーマに、個人向け講座、長期コース、企業研修、国内外リトリートを展開。
アメリカ、カナダ、フランス、ニュージーランド、日本など、多様な文化圏で女性たちの成長と変容の場づくりに携わってきました。
また、ブレネー・ブラウン博士の理論を背景にした勇気・ vulnerability ・信頼・羞恥レジリエンスの学びも取り入れながら、知識だけでは終わらない、体感と実践につながる学びを提供しています。
この講師だからこそ提供できること
知識を教える講師は多くいます。
山本トースネスみゆきの強みは、
単に知識を教えることではありません。
人が迷うとき。
揺れるとき。
本音に触れることが怖いとき。
人生の転機に立つとき。
そうした繊細で重要な場面に、落ち着いて伴走できることです。
- 安心して話せる空気をつくること
- 感情の混乱を整理すること
- 一人ひとりの可能性を見抜くこと
- 厳しさではなく真剣さで関わること
- 成長だけでなく成熟まで見据えて支えること
参加者からは、
「ここまで本音で話せたのは初めてでした」
「安心できるのに、本質的でした」
「人生の見え方が変わりました」
という声が多く寄せられています。
この講座が合う方
この講座は、すべての人に必要なものではありません。
けれど、管理職・経営者・教育職・専門職として責任ある立場にいるあなたが今、
- このまま同じやり方を続けることに違和感がある
- 人間関係での消耗を変えたい
- 自分を後回しにする生き方を見直したい
- 学ぶだけでなく、実際に変化したい
- これからの10年の生き方を整えたい
そう感じているなら、 この1年は大きな転機になる可能性があります。
開催概要
日程：
パート1：7月11日−12日
パート2：9月5日−6日
パート3：11月21日−22日
パート4：2027年1月9日−10日
パート5：2027年2月20日−21日
時間：すべて土日 9:30〜17:30
場所：やまぼうしの樹 （熊本県上益城郡甲佐町糸田136）
定員：6名 (定員に達し次第お申込みを締め切らせていただきます）
受講料
この1年コースは、 単発の学びではなく、
人生に残る変化をつくる時間です。
人は、知識を得ただけでは変わりません。
理解し、実践し、揺れながらも繰り返し、定着していく。
そのプロセスには、時間と環境が必要です。
この講座では、 少人数での継続的な伴走と実践を通して、
「自分を整え、人と関わり、影響を与える力」
を育てていきます。
■受講費（税込）
お申込み料：30,000円
月額：30,000円 × 12ヶ月
または 一括：340,000円
この講座は、 「興味がある人のためのもの」ではありません。
・このままでは変わらないと感じている方
・自分と向き合う覚悟がある方
・時間をかけてでも本質的に変わりたい方
そうした方のために設計しています。
■この投資の意味
この1年で育てる力は、 これからの10年の人間関係や働き方に影響します。
・人間関係で消耗し続ける10年
・自分を整えながら、信頼されて生きる10年
どちらを選ぶかによって、 人生の質は大きく変わっていきます。
月額30,000円は、
・習い事
・美容やメンテナンス
・単発セミナーの積み重ね
と同じ、あるいはそれ以下の投資です。
けれどこの講座は、 一時的な満足ではなく、人生全体に関わる土台を育てます。
安心してご検討いただくために
お申込前に無料オリエンテーション（20分）をご用意しています。
このコースは、 誰にでも必要なものではありません。
だからこそ、 まずは短い時間で、直接お話しできればと思っています。
・この1年コースの詳細
・今感じている違和感や課題
・この学びが合っているかどうか
一方的な説明ではなく、 あなたの状況に合わせてお話しします。
「気になっているけれど、まだ迷っている」 その段階でのご参加も歓迎しています。
無理におすすめすることはありません。
必要な方にだけ届けばいいと考えています。
※定員に達し次第、受付を終了します
これまでの延長線ではなく、次の1年へ
ここまで、十分に頑張ってきたと思います。
人に気を配り、
責任を引き受け、
自分のことを後回しにしながらも、
周囲のために力を尽くしてきた。
だからこそ今、 どこかで違和感を感じているのかもしれません。
このまま同じやり方で進めば、 同じ疲れ方を繰り返す可能性があります。
外側はうまくいっているのに、 内側は満たされないまま。
この1年は、 何かを足す時間ではなく、 自分を整え直し、土台から育てる時間です。
・人に合わせすぎること
・感情を後回しにすること
・自分を抑えて成果を出すこと
そうした在り方を見直し、
自分を大切にしながら、
人と関わり、影響を広げていく生き方へ。
変わることは、怖いです。
けれど多くの方が言うのは、 「もっと早く始めていればよかった」 という言葉です。
この1年を、 忙しさに流される時間にするか。
自分を育て、未来を変える時間にするか。
必要だと感じた方を、お待ちしています。
1年コースお申込み方法
1．下のフォームに必要事項をご記入上、送信して下さい。
2．お支払い方法などの詳細をお知らせする確認メールが届きます。3日以内に確認メールが届かない場合、迷惑メールボックスをご確認いただくか、恐れ入りますが、再度送信をお願いします。PCからのメールが受信できるように設定し、global-echo.netドメイン解除をお願い致します。
3．お申し込み料３万円のお支払いの確認をもってお申し込みが完了します。
6月末から月々３万円のお支払いが12回となります。（ゆうちょまたはSMBC）
★一括払いの場合：お申込みの際にお申し込み料と受講料を合わせた37万円のお支払いをお願いします。
（一括払いの場合のみクレジットカードのお支払いをお受けします）
5．欠席や部分参加や途中キャンセルの場合でも、お申込み料や参加料の返金・減免・補講はありませんことをご了承ください。
ご不明な点がありましたら、こちらからお気軽にお尋ね下さい。
1年コースお申込みフォーム
山本トースネスみゆき（心理カウンセラー・EQ College代表）
看護師を経て1995年に単身渡米。米国で看護学士号・修士号を取得後、在宅ホスピスナース、緩和スペシャリストとして在宅緩和ケアの臨床・教育・コンサルティングに携わる。
看取りの仕事を通して、心と体の関連、スピリチュアリティ、死生観に着目し、独自の活動を展開。18年間の海外生活をへて2013年帰国。人間に普遍的に横たわる「恥の感情」に着目して脚光をあびたブレネー・ブラウン博士に師事し、アジアにおける唯一のファシリテーターとして活躍。EQ Collegeを主宰。心身医学・死生観、人間関係システム論・体感ベース心理学・脳科学などの科学的な理論をベースとして、セミナーや企業研修を国内外で展開。人間の可能性や喜びを引き出すためのプログラムをデザインすることを特徴とし、各地の自治体やヤマトホームコンビニエンス（ヤマト運輸グループ）などでの研修は好評を博している。
著書に『書込式７週間セルフイメージ革命』『ボディイメージ変身ノート』（グッドブックス）がある。
海外では、アメリカ・ワシントンDC、カナダ・トロント、フランスなどで、アメリカ人を対象とした3年コース・リトリートを展開。また2022年から、多国籍企業のリーダーシップ養成コースのファシリテーターとして、企業研修に携っている。